自分に合った一冊を見つける
3つのステップ
手帳選びで迷ったら、まずはこの3つのステップでご自身の「使い方」をイメージしてみましょう。
完璧に決めすぎず、「こんな風に使えたらいいな」という気持ちで考えてみるのがコツです。
STEP 1
「目的」を考える
まずは、「手帳に何を書くか」をイメージすることが大切です。スケジュール管理はもちろんですが、手書きの手帳の魅力はそれだけではありません。
頭に思い浮かんだことをメモしたり、考えたことを書きだして思考を整理したり、その日の出来事や感情を記録して、記憶に残すこともできます。
どんなことに重きを置くのかを考えると自然と目的が見えてきます。
日々の「やること」や「頭の中」を整理したい方
やらなければいけないことやなんとなく考えていることなどを書き出し、頭の中をすっきりさせるための使い方です。
例）
- タスク管理（To do、買い物リスト）
- メモ（思いついたこと、考えごと、調べたこと）
- 備忘録（やりたいこと、行きたいところをリストアップ）
日々の「出来事」や「感情」を記録したい方
その日あった出来事や感じたことを書き留めて、自分だけの記録を作っていく使い方です。後から見返して楽しんだり、過去の自分を振り返ったりするのにもぴったりです。
例）
- 日記や一言メモ
- 健康記録（天気、歩数、体調の変化）
- 趣味の記録（おいしかったご飯、映画や読書の感想）
- 旅の記録（予定、訪れた場所、感想）
- ジャーナリング（自分の思考や感情を書き出す）
STEP 2
「フォーマット」を選ぶ
「何を書きたいか（目的）」がイメージできたら、次は「どう書くか（フォーマット）」を選びます。
手帳にはたくさんのフォーマットがあり、自分の書きたい目的に合ったものを選ぶのが手帳を続けやすくするポイントになります。
STEP1 の目的に合わせて、いくつか代表的なフォーマットをご紹介します。
月間タイプ
カレンダーのような1日1マスのフォーマット。一覧性が高く、1ヵ月の予定が一目で分かります。最もシンプルで、初めての方にも使いやすいタイプです。
★こんな方におすすめ！
- 「整理したい」方で、まずは予定管理をメインにしたいという方
- 「記録したい」方で、一言日記や健康記録（天気、体調など）を記録したい方
週間タイプ
1週間の予定や記録を書き込めるフォーマット。
見開きで1週間の記録ができるタイプ、右ページがメモ欄になっているタイプ、時間軸で予定の管理できるタイプなどがあります。月間タイプよりも、より細かく記録をすることができます。
★こんな方におすすめ！
- 「整理したい」と「記録したい」を、バランス良く両立させたい方
- 月間ブロックでは書くスペースが足りないと感じる方
デイリータイプ
「1日1ページ」や「1日2ページ」など、1日の記録をたっぷりと書けるフォーマット。
予定管理だけでなく、ノートや日記として使うこともできます。
★こんな方におすすめ！
- 「整理したい」方で、頭の中のアイデアや考えごとを書き出してすっきりとしたい方
- 「記録したい」方で、日記や趣味の記録をしっかりと書きたい方
ご紹介したタイプ以外にも、「仕事」と「プライベート」など、2つの予定を管理したい、予定管理と合わせてタスクや家計管理をしたいなど、特定のお悩みを解決するフォーマットもあります。
「ミドリ」ではさまざまな目的に合わせて豊富な種類のフォーマットがあるので、ぜひ自分に合うものを見つけてみてくださいね。
手帳・ダイアリーを「フォーマットで」選ぶ
STEP 3
「サイズ」を選ぶ
「目的」と「フォーマット」が決まったら、最後は「サイズ」選びです。
「目的」とライフスタイルを掛け合わせて考えると、適切なサイズが見えてきます。
手帳・ダイアリーを「サイズ」で選ぶ
★コンパクトサイズがおすすめの方
予定やタスクを「整理したい」方、その時々の気持ちや思いついたことをすぐに「記録したい」方など、バッグに入れて持ち歩きたい方にはB7やA6サイズといった小さくて軽いものが最適です。
★大きめサイズがおすすめの方
アイデアを広げたり、思考整理をした方は、B6サイズ以上の書くスペースがしっかり大きめのものを選ぶと良いでしょう。他にも、仕事のメモ、趣味の記録、日記など、家や会社のデスクなど決まった場所でじっくり書きたい方にもおすすめです。
ミドリサポーターさんに聞く
「手帳選び・続けるコツ」
手帳を上手に活用しているミドリサポーターさんに、「手帳選びで大切にしたいこと」や「楽しく続けるコツ」を聞いてみました！
@shutomo0821 さん 1～2期、5～6期生
「空白」が気にならないサイズ選び
書くスペースが多いと書けなかったときに空白が気になってしまいます。まずは「書きたいことより少しスペースが足りないかも？」と感じるくらいの、小さい手帳から始めるのも良いと思います。
@sumikko_snoopy17さん 3～4期、6期生
「テーマ」を思い切って絞ってみる
何でも書こうとせず、手帳のテーマを思い切って絞るのもおすすめです。例えば、「推し活用」「読書記録用」「体調管理用」など。目的を一つに決めることで、書くことが明確になり迷わず続けやすいです。
@kiroku.no.hi さん 5～6期生
「好き！」という直感を信じる
「見た目や中身が好き！」という、自分の直感を大切にすることも手帳選びでは重要だと思います！お気に入りのものを使うことで、モチベーションにつながります。
選び方の3ステップを手帳選びの道しるべにしつつ、ミドリサポーターさんが大切にしていることや続けるコツを参考にしてみてくださいね。
今回ご紹介した選び方のイメージができたら、次は具体的な手帳を見てみましょう！
「ミドリ」ではさまざまなフォーマットとデザインの手帳をそろえています。
どんな手帳が良いのか、ミドリサポーターさんのおすすめポイントをヒントに選んでみてくださいね。
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